22 апреля 2024 г. в 19.00 состоится встреча «Как научить мозг рассказывать хорошие истории: превращаем тревожные мысли в позитивные установки».
Каждый человек иногда сталкивается с негативными мыслями, не позволяющими ему жить счастливой жизнью. Для того, чтобы почувствовать себя счастливым, необходимо научиться осознавать и контролировать собственное мышление.
Как перенастроить «регуляторы» головного мозга с негативной частоты на позитивную? Как извлечь пользу из тревожных мыслей и превратить их в ресурс?
Об этом расскажет Виктория Кисс – психолог, теле- и радио-эксперт, исследователь счастья, член «Союза психологов-консультантов и психотерапевтов», автор книги «Соавторы счастья» и проективно-нарративной игры «Хорошая история».
Участники мастер-класса узнают, почему негативные мысли являются входной дверью для стресса, познакомятся с разными видами привычек, освоят основные принципы формирования глубинных установок, научатся выявлять и корректировать деструктивные когнитивные искажения.
На встречу возьмите три листа А4 и шариковую ручку.
Встреча состоится на платформе Zoom. Для подключения используйте ссылку, либо войдите в конференцию с помощью идентификатора: 862 4379 5140, код доступа: 284746.
При подключении необходимо указать в профиле Zoom свои данные: полные ФИО, курс и форму обучения для того, чтобы организатор смог идентифицировать Вас!
ВНИМАНИЕ! САМОГО АКТИВНОГО УЧАСТНИКА ЖДЕТ ПОДАРОК-СЮРПРИЗ!
Подробная информация, а также ссылка для подключения будет направлена на корпоративную почту студента или предоставлена по запросу.
ДО ВСТРЕЧИ В ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЛАБОРАТОРИИ!