Психологическая лаборатория кафедры «Психология и педагогика» факультета управления приглашает всех желающих на встречу!
«САМОРЕГУЛЯЦИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ»
Встреча состоится в рамках работы студенческого кружка
«Лидерство и работа в команде (практики эффективного общения)»
29 мая 2023г. в 19.00
Руководитель кружка - кандидат психологических наук, доцент, доцент кафедры «Психология и педагогика» Елькина Ирина Юрьевна поможет участникам встречи овладеть искусством управления собственными эмоциональными состояниями.
Люди не могут жить без эмоций: именно они наполняют жизнь яркими красками, помогают ощущать счастье и радость, любовь. В жизни случаются ситуации, когда эмоции могут захлестнуть так, что человек теряет способность управлять собой. Он становится похожим на автомобиль без тормозов! Авария неизбежна…
Сильные эмоции, особенно отрицательные, мешают объективно воспринимать и оценивать обстановку, становятся причиной потери контроля над ситуацией и совершения ошибок. Это может не только перечеркнуть результаты личных и совместных усилий, но и привести к разрыву связей со значимыми людьми.
Как, находясь в стрессовой ситуации, восстановить физические и душевные силы, преодолеть негативные эмоции и взять свои действия под контроль?
На мастер-классе участники освоят техники, позволяющие управлять своим психическим состоянием, снижать возбудимость нервных центров, преодолевать излишнее волнение, тревогу и раздражительность, усиливать концентрацию внимания, снимать мышечные зажимы. Приобретенные навыки помогут поддерживать собственное психологическое здоровье, а также эффективно взаимодействовать с окружающими в процессе решения профессиональных задач.
Встреча состоится на платформе Zoom. Подробная информация и ссылка на встречу будут направлены на корпоративную почту студента или предоставлены по запросу.
При подключении вам необходимо написать свои данные: фио, курс и форму обучения, для того, чтобы организатор мог вас идентифицировать.
Внимание! Самого активного участника ждет подарок-сюрприз!
ДО ВСТРЕЧИ В ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЛАБОРАТОРИИ!